今の自分の限界が見えたので、
そろそろ何かを変えようと思った。
いくつかの選択肢がある中で、
チョコとかクッキーとか週末のプリンとか
日々なんとなく習慣になっていた間食をやめることにした。
3月末にお菓子を断ってから2か月と少し、
体重が3kg近く減って気持ちばかり限界が伸びたことを実感。
結果が出ると不思議なもので、甘いもの欲も自然と抑えられるようになる。
（生まれてこのかた甘党です）
目標はここからあと2kg。
そこまでいけばまた違う景色が見られる気がする。
クライミングの話です。
岩井 智広
＃実践報告